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我國的高考，規模大、人數多、各方重視程度高。高考前，家長、老師都做了周密安排，方方面面，不敢有半點差錯，為的是兩天的高考。

高考大幕如期拉開，又如期落下。隨著高考大幕落下，苦讀多年的學生終于可以從堆積如山的復習資料中解放出來了。終于可以抬起頭，認真地欣賞身邊這個久違了的多彩世界，并想象著，自由支配一個屬于自己的假期時光。這對于多年迫于考試重壓的學生來說，是太大的誘惑，因此他們紛紛選擇用不同的方式來度過人生中這來之不易的高三假期。這其中，有選擇徹夜吃喝玩樂的放松型，有選擇盡情放飛自己的旅游型，也有宅家型、充電型、社會實踐型……而無論他們選擇哪種方式，其主旨都是自由、快樂、無拘無束地度過高考后的長假。

剛經歷過千軍萬馬的廝殺，放松一下，可以理解。而且考生在適當放松的同時，讓自己的身體與心智得到及時的調整和充實，也非常有益于身心。然而，有許多考生，高考結束，有一種真實的生活寫照，就是，喝酒喝到胃出血，唱歌唱到嗓子啞，上網上到眼失明……這未免讓人感到可怕。

每年高考過后，很多考生就會完全打亂自己的生活規律，有的終日沉迷于網絡，通宵達旦;有的不分白天黑夜三五成群地聚會，徹夜狂歡；有的賴床猛睡，晝夜不分。而對于這些，很多家長都給予了默許。每個經歷過高考的人都能理解，考試結束考生們壓抑已久的情緒應該得到宣泄。但是，如果這種宣泄沒有了節制，考后的放松變成了放縱，不分白天黑夜，毫無節制，這對考生的身心健康將會造成嚴重損害。那么，高考后，我們的家長應該關注和思考什么呢？

01家長自己要淡定

對考生而言，成績出來后難過的一關是家長關，尤其是對考砸了、“發揮失常”的考生，家長的反應與態度十分重要。有時候，家長的咒罵、責備，都可能讓孩子那本已難受的心痛上加痛，生出自暴自棄的念頭來。所以，家長的淡定重要，這一點難做到。家長在潛意識里一定要淡定，放平心態，接受一切可能的結果。

這就需要我們家長，提前做好孩子的思想和志愿填報的準備，不要過于放松。該到來的終將到來，如果孩子發揮正常，分數與自己的期望值比較接近，沒有什么遺憾的，那就應該知足。畢竟超常發揮的考生總是少數，如果比平時考得成績好那一定要表揚和鼓勵，同時也值得慶賀，但也不可沾沾自喜，競爭的壓力無處不在。

如果孩子的成績不太理想，或者考生自己高估了考分，甚至比自己的真實水平差了一個檔次，這樣形成希望與失望的落差，需要家長及時對孩子進行心理調適和開導，防止孩子不能接受事實導致精神受刺激而消沉下去。孩子高考失利，應理性判斷失利的原因，多心平氣和地理解、包容孩子。大部分孩子考試失利后都很難過，家長這時不應再指責。如果孩子確實平時學習成績不好，那家長就沒必要再加重指責了。如果孩子平時很好卻發揮失常，那就要及時調整心態，結合孩子的想法考慮是選擇復讀還是在差一點的大學里選一個好專業。這一切，都要求家長不能把自己的負面情緒帶給小孩。

02及時提醒，別讓孩子的放松變成了放縱

孩子經過三年苦熬，結束高考后，確實應該好好的放松一下，好好的吃一頓，睡一覺，上上網，旅行一次，跟親朋好友聚會或者進行其他娛樂活動，對于身心健康都有好處。但放松一定要適度，不要變成了放縱，比如熬夜上網、通宵娛樂、聚會狂歡、過量飲酒，甚至酒后駕車等等。玩個痛快沒錯，但放松成了放縱，這樣對小孩的身心損害非常大。此時，需要家長及時提醒，一方面，允許小孩發泄情緒，另一方面，要和他們講道理，分析利弊，在長達三年多的時間里，考生為了備戰高考已經養成了一定的生活習慣，如果短期內改變習慣會讓身體受到傷害。有的因為放縱，還可能會發生一些意想不到的意外。這一點也是我們家長須關注的。

03幫助孩子填報好志愿

分數出來后，需要填報志愿了。高考考孩子，志愿考家長。但是，需要特別提醒的是，這段時間應該讓孩子自己說說自己想學什么？將來喜歡從事什么職業？讓家長了解孩子的想法，然后與孩子一起坐下來根據孩子的興趣愛好去選擇志愿和專業。不要成為家長包辦志愿，因為大學是孩子去讀，不是我們家長去讀。

如果孩子的分數比較有優勢，那就按原來的計劃選擇合理的志愿梯度和專業梯度，做好志愿的填報工作。這事關小孩以后想學習和生活。如果孩子平時很好卻發揮失常，那就要及時調整心態，結合孩子的想法考慮是選擇復讀還是在差一點的大學里選一個好專業。

04幫助孩子規劃暑期生活

高考結束后，考生即將迎來與此前大不相同的大學生活，無論是學習方式，還是生活方式，都將有很大改變。因此，不少考生在即將脫離家庭環境而獨立生活時，感覺十分迷茫。許多家長也希望能夠提前讓孩子學習一點適應方法，但不知道怎么做。

家長可和孩子一起溝通商量，鼓勵考生們學會獨立自主，多做一些有意義的事情，多接觸社會，例如自己買菜做飯，獨自旅行，學車，參與社會公益活動等等，好是制定一個暑假計劃，讓這個暑假過的充實，能力得到提高，并為成為一名合格大學生做好準備。

05和孩子進行一次平等的成人對話

選擇在一個比較正式的地點，比如一個環境很好的咖啡館，或是飯店的一個雅間，坐下來平等融洽地和孩子做一次深刻的成人談話，舉行一個小小的成人儀式，與孩子好好地安排和規劃一下。當然除了這儀式，還可以和孩子聊天，了解孩子的想法，并幫助孩子一起梳理其想法、規劃，讓孩子明白自己想要什么，可以怎么做，并明確自己人生發展方向。

孩子的成長就是一個與父母漸行漸遠的旅程，和父母在一起共同生活的時間越來越少了，像小鳥長大就要飛到自己的天空，離開父母是一個人的人生開始，所以利用好孩子大學前的一點點短暫的時光，給孩子更多的愛和祝福!

孩子們陪伴父母的時間越來越少，也可好好利用假期這個時間，讓他們明白，再陪一陪爸爸媽媽，畢竟父母愛孩子，不是為了你在他們身邊回報他們，而是為了你更好的離開他們，你人生的幸福快樂就是對父母好的感恩!